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焼くだけ!おくらの塩焼き レシピ・作り方
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RanBerry
ノンオイルで完成!
材料は塩とおくらのみ。
おつまみにも最適です。
材料(4人分)
オクラ
8本
塩
小さじ1/2
【A】塩
小さじ1/2
【A】水
大さじ1
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作り方
1
水洗いしたおくらのヘタ部分を、1周切り落とす。
2
おくらに、塩小さじ1/2杯振りかけ、産毛をこすり落とす。
3
よく熱したフライパンに、並べて【A】を振りかける。
4
蓋をして時々揺すりながら弱火で5分ほど焼いて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
焦げないように注意してください。
きっかけ
さっぱりとしたおつまみを作ってみました。
公開日:2023/09/17
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おつまみレシピ
おくらアレンジ
ノンオイル
簡単おかず
料理名
おくらの塩焼き
このレシピを作ったユーザ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
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材料は塩とおくらのみ。
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