おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
お弁当
お弁当のおかず
お弁当のおかず全般
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ヘルシー!れんこんとにんじんのきんぴら レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
RanBerry
ごま油で炒めてから作るきんぴらを、ヘルシーに!
味付けもさっぱりなので、お子様にもおすすめです。
材料(2人分)
にんじん
1/2本(約100g)
れんこん
一節(約100g)
出汁(顆粒だと簡単です)
小さじ1弱
水
大さじ3
【A】砂糖
小さじ1
【A】醤油
小さじ1
【A】みりん
小さじ1/2弱
【A】酒
小さじ1/2弱
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
食材を切る。
にんじんは大きめの短冊切り。
れんこんは半月切りにし、さっと水に浸す。
2
にんじん、れんこんを火にかける。
3
水、出汁を入れ煮立たせる。
4
【A】の調味料を入れ味を整える。
5
水気が無くなったら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ある程度水分をきちんと飛ばすと良いです。 焦げないように注意してください。
きっかけ
味付けの濃いきんぴらを薄味であっさり頂くのが好みです。
公開日:2023/02/06
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
お弁当のおかず全般
にんじん
油を使わない
簡単夕食
れんこん
関連キーワード
ノンオイル
低カロリー
れんこん
きんぴら
料理名
にんじんとれんこんのきんぴら
このレシピを作ったユーザ
RanBerry
痩身専門講師。40kg以下を維持。 絶対痩せるヘルシーメニュー。 ノンオイルでも十分美味しいお食事。 美味しく食べて楽しくダイエット♪
https://www.instagram.com/strawberry.cook?igsh=OWFpZHlxZGt6Z296&utm_source=qr
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
お弁当のおかず全般の人気ランキング
1
位
主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン
2
位
鶏胸肉で簡単♪手羽風揚げない甘辛照焼チキンお弁当に
3
位
ご飯がすすむ!鶏むね肉のねぎ塩焼き
4
位
我が家の人気者!!鶏の唐揚げ
5
位
子どもがパクリ!アジの竜田揚げ
6
位
お豆腐だけ!のヘルシーそぼろ
7
位
子供が大好き(^^)鶏むね肉のゴマ照り焼き♪
8
位
ちくわのマヨチーズ焼き
9
位
ふっくら美味しい!茹で塩鮭
10
位
お弁当に☆切り干し大根の煮物
お弁当のおかず全般のカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
にんじん
TOP10
油を使わない
TOP10
簡単夕食
TOP10
れんこん
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
酢
2
位
ズッキーニ
3
位
簡単
4
位
鶏むね肉 作り置き
5
位
人参
6
位
ねぎ
7
位
レモン汁
8
位
キャベツ
9
位
トルコ
10
位
トマト
公式ファンページ新着レシピ
味付けホルモン焼きにもやしのトッピング
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
箸休めに最適な、小松菜とキャベツのおひたし
【郷土のおやつ】くじら餅
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする
味付けもさっぱりなので、お子様にもおすすめです。