カロリー半分以下！ノンオイル卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   卵を撹拌し、調味料を入れて混ぜる。

2. 2

   フライパンを熱し、一度火から下ろす。
   弱火にしてから、卵液の1/3を流し入れる。

3. 3

   弱火でじっくりと火を通す。
   同様に卵液がなくなるまで繰り返す。

4. 4

   お好みの加熱加減で完成。
   ※お砂糖の量が多いと焼き目がつきやすい

5. 5

   ラップで包み、10分程度冷ます。
   お好みの大きさにカットして完成。