レンジで簡単♪カレー味の洋風無限ゴーヤ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ゴーヤを縦割りにし、スプーンでワタをとる。

2. 2

   ５ミリ幅の薄切りにする。

3. 3

   平らな耐熱皿に載せ、分量の塩をまんべんなく振り、ラップをかけて電子レンジで２分加熱。

4. 4

   熱いうちに、カレー粉、コンソメ、黒こしょうを加え、コンソメが溶けるように混ぜる。

5. 5

   最後にオリーブオイルを回しかけ、混ぜて完成。