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レシピ詳細
ミキサーで!簡単美味しいグリーンスムージー♪ レシピ・作り方
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ヘデラ
朝にささっと野菜美味しいスムージーです。
材料(2〜3人分)
小松菜
2束
トマト
1個
バナナ
1本
豆乳(または牛乳)
200〜300mlぐらい
作り方
1
小松菜を洗います。(特に根っこを洗います。)
ざく切りします。
2
バナナ、トマトもざく切りにします。
3
ミキサーに野菜類、バナナ、豆乳もしくは牛乳をいれます。
4
ミキサーにかけてコップに注げば完成です。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
豆乳が苦手な方は牛乳と豆乳を半分ずつ入れると飲みやすいです。
きっかけ
手軽に野菜を摂取したくて。
公開日:2019/04/30
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