蒸かしかぼちゃ、冷凍保存1ヶ月 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃをラップで包み、電子レンジで600wで5分30秒のチンします。

2. 2

   1個100グラム前後になるように切ります。
   1つずつラップで包み、冷凍します。

3. 3

   食べる時に、電子レンジで2分の加熱します。
   いい感じに水分がぬけた、蒸かしかぼちゃの出来上がりです。