夏バテ予防に！バナナヨーグルトスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 1本
- A 牛乳 100ml
- A プレーンヨーグルト 50ml
- A はちみつ 大さじ1
- A レモン汁 少々
作り方
-
1
バナナは、2㎝幅に切り、保存袋に入れて冷凍する。
(調理時間外)
-
2
細長い容器に1、Aを入れてハンディブレンダーでなめらかにする。
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