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フライパンで!巣ごもり卵 レシピ・作り方

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のりばあ✩.*˚
フライパンに せん切りにしたキャベツを敷いて 中に 卵を割入れて 目玉焼きにします!

蒸し焼きされた キャベツが美味しいです。
みんながつくった数 2

材料(1人分)

1個
キャベツ(せん切り)
50g分
大さじ2
塩、こしょう
各少々
サラダ油
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    フライパンを中火で熱し サラダ油、キャベツを入れて 軽く炒めて 丸く整え 中央にくぼみを作って 卵を割り入れます。
  2. 2
    水を加え フタをして加熱し 卵の白身が白くなったら 火からおろし 器に盛り、塩、こしょうする。

おいしくなるコツ

卵の黄身が固まる前に火を止めると 食べる時にソースのようにキャベツと からまって美味しいです! お好みの方で しょうゆをかけてもいいですね^^*

きっかけ

朝ごはんに作りました。

公開日:2021/03/28

関連情報

カテゴリ
キャベツ糖質制限・低糖質朝食の献立(朝ごはん)目玉焼き

このレシピを作ったユーザ

のりばあ✩.*˚ 美味しいものが大好き♡ 糖質オフの食事、ホームベーカリーを使ったパン、簡単おつまみ、2歳と5歳の孫が喜びそうな ごはん、おやつを作っています♬︎♡

つくったよレポート( 2 件)

2021/04/17 11:55
美味しかったです♪
さやか1120
作っていただいてありがとうございます! お野菜も一緒にとれて良いですよね~(*^^*) コメントも嬉しいです!
2021/04/12 20:54
春キャベツで♪ 毎日食べたいくらい美味しかったです(^^)
Diamond.K
作っていただいてありがとうございます! 春キャベツ 柔らかくて甘くて美味しいですよね~(*^^*) コメントも嬉しいです!

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