お弁当に　☆　ほうれん草入り竹輪炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   塩茹でしたほうれん草は、3～4cm位のざく切りにしてから少しの醤油をかけて全体に和え、竹輪の穴に菜箸などを使ってキッチリ詰め込む。

2. 2

   熱したフライパンにサラダ油を引き、「1」を入れて転がしながら炒める。

3. 3

   竹輪に焦げ目がついてきたら醤油を廻しかけ、全体に味が廻るようにサッと炒めたらまな板などにあけて、食べやすく切って出来上がり。