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体が暖まる!野菜いっぱいスープ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
dekotan1
家にある野菜をたっぷり入れて、
生姜と長芋でとろみをつけてるので、
暖まります。
みんながつくった数
1
件
材料(5~8人分)
白ネギ
1,5本
玉ねぎ
小1個
人参
5センチ
ブロッコリー
半分
ミニトマト
20個
長芋
6センチ
生姜
1かけ
鮭ハラミ(鮭切り身)
カップ1杯
水
1500ml
●レモンソルト(塩麹)
大さじ1
●塩麹
大さじ1
コンソメスープ固形
2個
●ケチャップ
大さじ2
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作り方
1
ミニトマトは半分に切っておきます。
ハラミも食べやすいサイズに切ります。
2
人参、玉ねぎとスライスして、ブロッコリーも小さく切りました。
白ネギは斜め切りしておきます。
生姜は短冊切りしておきます。
3
大きな鍋に水を入れて、
硬い野菜、人参と玉ねぎを入れて蓋をして煮込みます。
4
更に白ネギ、ブロッコリー、生姜を入れて煮込みます。
5分程するとハラミを入れて、灰汁があれば取り、固形スープを入れます。
5
長芋をすります。
その中に全部の調味料●を入れて混ぜます。
4番の鍋に入れて、ミニトマトと一緒に煮込みます
6
長芋のとろみが出たら出来上がりです。
器に彩よく盛り付けます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
生姜が効いてるので、 とても温まります。 野菜が煮すぎない様にしてます。
きっかけ
寒い日が続きますので、 具だくさんのスープで体を温めることにしました。
公開日:2014/01/13
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スープ
体が温まる
具だくさん
レモンソルト
料理名
野菜のスープ
このレシピを作ったユーザ
dekotan1
ヘルシーで美肌になる料理を作ります。 旬の野菜を使うようにしてます アンチエイジングを8年前に始めて、 美肌になっている 好奇心旺盛なおばちゃんです。 料理が繋ぐ仲良し姑と嫁です。 ☆狭い庭に花いっぱいにする育て方☆
https://plaza.rakuten.co.jp/dekotan1/
覗いてみてください
つくったよレポート(
1
件)
2016/09/10 14:11
美味しく頂きました
aytmm
彩のよい野菜いっぱいですね。 ありがとうございます。
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生姜と長芋でとろみをつけてるので、
暖まります。