☆幼児食☆炊き込みご飯 レシピ・作り方

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夕虎
おかずは食べるのに、炭水化物は食べたがらない…だから、混ぜた~(笑)
みんながつくった数 1

材料(1人分)

1.5合
1.5合分
しめじ
1/3袋
人参
1/3本
牛蒡
1/4本
えのき
1/3袋
乾燥ひじき
大さじ1
ツナ水煮缶
1缶
醤油
大さじ1強
鰹節
ひとつまみ

作り方

  1. 1
    食材は全て水洗いする。
    人参…千切り
    その他の食材はみじん切り
    ツナ缶は水気をきっておく。
  2. 2
    鍋にお湯を沸かし、1のツナ缶以外とひじきを入れて2~3分茹でる。ザルにあげて水気をきり冷ます。
  3. 3
    洗米した米を炊飯釜に入れ、分量の水を入れて冷ました具材と調味料を入れてスイッチオン!!
  4. 4
    炊きあがったら少し蒸らし、水切りしたツナを入れて混ぜ合わせたら出来上がり。

おいしくなるコツ

お子様の食べやすい大きさにカットしたり、水加減を調整してくださいね♪

きっかけ

子供に米を食べてもらいたくて… 多めに作って、残りは冷凍庫へ~!

公開日:2013/02/26

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カテゴリ
幼児食(1歳半頃~2歳頃)

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