かぼちゃとツナの和え物レシピ・作り方

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約10分
100円以下

緑黄色で体を元気に!!

材料（１人分）

かぼちゃ: 大さじ２（１センチ角）

ツナ（水煮缶）: 大さじ１

鰹節: 少々

水: 適量

作り方

1

かぼちゃを１センチ角に切り、柔らかくなるまで茹でる。ツナは、さっとお湯をかける。
どちらも小分けにして冷凍保存しておくと、他の材料と合わせやすいし、時短で作れますよ♪
2

器にかぼちゃとﾂﾅを入れて、混ぜ合わせ鰹節をふりかけたら…出来上がり～。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

鰹節かな!?

きっかけ

かぼちゃ好きな息子へ…

公開日：2012/12/28

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カテゴリ: 離乳食完了期（12ヶ月以降）

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