糖質オフ4種の創作シューマイ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ✴の材料で皮の下準備をします。
   キャベツは千切りと包む用に分ける。
   包む用は上下に切れ込みを入れると包みやすくなります。
   カニカマは細かく割く。

2. 2

   ○をフードプロセッサーでみじん切りにする。

3. 3

   フードプロセッサーから2を取り出し、マグロのアラと●を合わせて混ぜる。

4. 4

   2と3を合わせたら肉種の完成。

5. 5

   肉種に✴を満遍なくつける。
   キャベツ巻きシューマイの上に黒豆かクコの実をのせると色のアクセントになります。

6. 6

   たこ焼き型に油（分量外）を薄く塗る。

7. 7

   たこ焼きにシューマイをセット。

8. 8

   熱湯をかけて中火で10分蒸して完成！