栄養バランス♪ナポリタン♪ْ˖⋆ レシピ・作り方
材料(1人分)
- パスタ 80g
- サラダ油 適量
- ♡鶏胸肉 50g
- ♡しめじ 4.5本
- ♡茹でブロッコリー 2房
- ♡ピーマン 1/6個
- ♡コーン 大さじ1
- ☆ケチャップ 大さじ2
- ☆コンソメパウダー 小さじ1/3
- ☆ブラックペッパー 少々
作り方
- 1 パスタはパッケージ記載通り茹でる。
- 2 フライパンにサラダ油を入れ♡を上から順に炒める。
- 3 ☆をフライパンの端で煮詰め、1をいれ混ぜ合わせる。
-
4
皿に盛る。
出来上がり♪
きっかけ
朝ごはんに作りました♪ْ˖⋆
おいしくなるコツ
ブロッコリーにもタンパク質が豊富に含まれるそうです(⸝⸝> o <⸝⸝) ノ!
- レシピID:1590031625
- 公開日:2022/02/12
関連情報
- カテゴリ
- ナポリタン
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6 件
つくったよレポート(6件)
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ames(承認のみ・返レポお休み中)2022/12/02 16:00おいしかったです♡
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kimi27032022/08/26 16:05美味しかったです
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ぽぽとゆかいなお父さん2022/03/11 08:07おいしかったです♪
ありがとうございます♪^_^ -
Laon2022/02/26 08:05sweetちゃん
こんにちは♪
おいしかったです(*^-^*)ありがとうございます♪
食物繊維♪野菜、きのこ類の栄養具材
糖質♪パスタ
脂質♪オリーブオイル