ポリフェノールフルーツꕤ美肌ヨーグルト✧˖° レシピ・作り方
材料(1人分)
- ♡ヨーグルト
- 150グラム
- ♡コラーゲンパウダー
- 小さじ1
- ブルーベリーまたはラズベリー
- 4.5個
- ぶどうまたはプルーン
- 1.2個
- はちみつ
- 小さじ1
作り方
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- 1
- お好みでぶどうは1.2時間冷凍庫に冷やす。
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- 2
- 小鉢に♡を混ぜ合わせる。
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- 3
- ブルーベリーを2に置く。
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- 4
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- ぶどうを添える。
ブルーベリーの上にはちみつをまわしかける。
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- 5
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- 出来上がり٭¨̮♫*
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- 6
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- ꕤトッピングの例ꕤ
ぶどうを真ん中に乗せ、まわりにブルーベリーを散らす。はちみつを円を描いてまわしかける。
おいしくなるコツ
バニラアイスを、練乳やホイップクリームにしても♡
抗酸化フルーツは好きなフルーツでok ✧˖°
きっかけ
朝ごはんに作りました♪ْ˖⋆