＊スムージー＊冷凍バナナ冷凍小松菜 レシピ・作り方

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uucha
スムージーというか、シャーベット！
暑い日にピッタリ^^
ダイエット中なので、希少糖シロップを使っていますが、お好みの甘味料で！

材料（1人分）

冷凍バナナ
1本
冷凍小松菜
1/3袋
水
100ml
希少糖シロップ
10g

作り方

  1. 1
    バナナは輪切り、小松菜は3cm大にして冷凍しておく。
  2. 2
    ミキサーに、冷凍バナナ・冷凍小松菜・水・シロップ全て入れ、滑らかになるまで攪拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

毎朝のスムージー生活に！暑くなって来てバナナがすぐに熟すので冷凍してストックしているので！

公開日：2021/06/11
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カテゴリ
グリーンスムージー

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uucha 旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします

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