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なすと人参とタコのポン酢和え＾＾レシピ・作り方

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約10分
500円前後

簡単に作れます。

材料（2〜人分）

刺身用タコ: 80グラムくらい

なす: 20グラム

人参: 30グラム

★ポン酢: 大さじ2〜

★すりごま　白: 小さじ1

出汁: 大さじ1

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作り方

1

具材は食べやすい大きさに切ります
2

器に人参、出汁を入れ蓋をして電子レンジで30秒加熱します
3

なすも加え蓋をして電子レンジで火が通るまで加熱します
4

器に（3）、タコ、★を入れ絡めたら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜ご飯に作りました♪

公開日：2021/03/06

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カテゴリ: 簡単夕食

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pコご覧いただきありがとうございます！ 4児のワーママの簡単に作れる離乳食と幼児食と家庭料理のレシピです(^^)

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