＊幼児食＊オクラのめんつゆ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラは塩をふりかけ両手ですり合わせて、水洗いをする。

2. 2

   ヘタは切り落として、5mmの輪切りにする。

3. 3

   耐熱容器に入れ、めんつゆをかけ、600wで1分半レンチンする。

4. 4

   熱いうちによく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしたら完成！