＊幼児食＊オクラのめんつゆ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
- オクラ 1袋(10本)
- 塩 少々
- めんつゆストレート 大さじ2
作り方
- 1 オクラは塩をふりかけ両手ですり合わせて、水洗いをする。
- 2 ヘタは切り落として、5mmの輪切りにする。
- 3 耐熱容器に入れ、めんつゆをかけ、600wで1分半レンチンする。
- 4 熱いうちによく混ぜ合わせて、冷蔵庫で冷やしたら完成！
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- カテゴリ
- 幼児食(1歳半頃～2歳頃)オクラ
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ
2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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✩723✩2022/07/03 09:22
保育園でオクラを試すように言われてたので簡単に作れるものを探していたので作りました！
主人にも好評でした！
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