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*幼児食*もやしと青梗菜の中華炒め レシピ・作り方
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約15分
100円以下
uucha
子供用に薄味です!コーン缶入りで食べやすい^^青梗菜が苦手な子供もこれなら完食します!
材料(7人分)
もやし
200g(1袋)
青梗菜
1株
コーン缶
50g
太白ごま油
小さじ1
中華だし
小さじ1
オイスターソース
10g
塩
少々
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作り方
1
もやしは袋の上からざく切りにする。青梗菜は小さめの一口大に切る。
2
熱したフライパンに油を入れ、もやしと青梗菜を炒める。塩をふり、蓋をして蒸し焼きにする。
3
野菜がしんなりしたら、コーン缶・中華だし・オイスターソースを入れて、混ぜ合わせる。
4
汁気が飛ぶまで炒めたら完成!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
青梗菜が苦手なので、細かめに刻みました。コーン缶で釣って食べやすくしました。
きっかけ
もやし炒めは食べるので、青梗菜を食べさせたくて忍ばせました。
公開日:2020/07/29
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幼児食(1歳半頃~2歳頃)
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このレシピを作ったユーザ
uucha
旦那と4歳息子と1歳娘の4人暮らし.専業主婦.管理栄養士(32)日々の料理の記録.幼児食.ダイエットメニュー.お菓子.ホームベーカリー.バーミキュラ 2023.7レシピの更新は減りましたが、つくれぽ返信してます✉よろしくお願いします
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