ダイエット☆朝食グリーンスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草を洗って4㎝くらいのざく切りにする。
   バナナは皮を剥いて手でちぎる

2. 2

   牛乳、水をミキサーに入れて撹拌する

3. 3

   氷を入れて撹拌する。コップに注いで完成です
   (*ฅ´ω`ฅ*)