レンジで簡単!オートミール豆腐のたこ焼き風 レシピ・作り方
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材料(4個分人分)
- ●オートミール(クイックオーツ) 30g
- ●絹ごし豆腐 50g
- ●鰹節パック 1g
- ●和風顆粒だし ひとつまみ
- ウインナー 1本
- お好みソース 大さじ1
- 青のり 少々
- 鰹節パック 1g
作り方
-
1
ボウルに●を入れて、良く混ぜ捏ねて、5分ほどおいておく。
-
2
ウインナーをレンジ加熱し、
(600w30秒)
4個に切り分けておく。 -
3
1を4等分に分け、ウインナーを中に入れて、丸く成形する。
-
4
レンジ加熱する。
(600w、1分、
ひっくり返して20秒) -
5
お好みソース、青のり、鰹節をのせる。
関連情報
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