オートミールの焼きおにぎり レシピ・作り方

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ほっこり⭐︎小町
醤油が香ばしい、オートミールの焼きおにぎりです。
9〜10センチ大、1ヶ分です。

材料(1人分)

オートミール
40g
80cc
和風顆粒だし
小さじ1/4
カニかま
1本
刻みねぎ
ひとつかみ
白ゴマ
ひとつまみ
ゴマ油
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2

作り方

  1. 1
    耐熱容器にラップを敷き、オートミール、水、和風だしを入れよく混ぜ、レンジ加熱する(600w2分)
  2. 2
    1をよく混ぜ、ほぐしたカニかま、刻みねぎ、白ゴマを入れ混ぜ、おにぎりの形にする。
  3. 3
    フライパンにゴマ油を引き、醤油を塗った2を焼く。

きっかけ

オートミールの食べ方を増やしたい

公開日:2021/02/24

関連情報

カテゴリ
焼きおにぎりオートミール

このレシピを作ったユーザ

ほっこり⭐︎小町 ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。

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