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オートミールの焼きおにぎり レシピ・作り方
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約10分
100円以下
ほっこり⭐︎小町
醤油が香ばしい、オートミールの焼きおにぎりです。
9〜10センチ大、1ヶ分です。
材料(1人分)
オートミール
40g
水
80cc
和風顆粒だし
小さじ1/4
カニかま
1本
刻みねぎ
ひとつかみ
白ゴマ
ひとつまみ
ゴマ油
小さじ1/2
醤油
小さじ1/2
作り方
1
耐熱容器にラップを敷き、オートミール、水、和風だしを入れよく混ぜ、レンジ加熱する(600w2分)
2
1をよく混ぜ、ほぐしたカニかま、刻みねぎ、白ゴマを入れ混ぜ、おにぎりの形にする。
3
フライパンにゴマ油を引き、醤油を塗った2を焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オートミールの食べ方を増やしたい
公開日:2021/02/24
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オートミール
このレシピを作ったユーザ
ほっこり⭐︎小町
ご訪問、ありがとうございます♪ 保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。 最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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9〜10センチ大、1ヶ分です。