オートミールの焼きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- オートミール ４０g
- 水 80cc
- 和風顆粒だし 小さじ1/4
- カニかま 1本
- 刻みねぎ ひとつかみ
- 白ゴマ ひとつまみ
- ゴマ油 小さじ1/2
- 醤油 小さじ1/2
作り方
-
1
耐熱容器にラップを敷き、オートミール、水、和風だしを入れよく混ぜ、レンジ加熱する(600w2分)
-
2
1をよく混ぜ、ほぐしたカニかま、刻みねぎ、白ゴマを入れ混ぜ、おにぎりの形にする。
-
3
フライパンにゴマ油を引き、醤油を塗った2を焼く。
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ほっこり⭐︎小町
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保存食や発酵食など、季節の手仕事を楽しんでいる田舎のお母さんです。
最近は、子供達にも簡単にできるようなレシピを投稿しています。宜しくお願い致します。
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9〜10センチ大、1ヶ分です。