材料（2人分）
- 豚挽き肉
- 150g
- トマトケチャップ
- 大2
- 塩コショウ
- 少々
- キャベツ
- 2～3枚
- ご飯
- お茶碗1杯
- お豆腐
- 200g
- ノンオイルドレッシング
- 大2
- レタス
- ３枚程
作り方
-
- 1
-
- 丼鉢にご飯をお茶碗2分の1杯分入れます。
木綿豆腐はサイコロ状にきって丼に散らします。
-
- 2
-
- その上に刻んだレタスを乗せていきます。
キャベツはみじんぎりにしておきます。
-
- 3
-
- フライパンで挽き肉とキャベツをいためていきます。このときに塩コショウします。
火がとおったらケチャップを入れて味を付けます。
-
- 4
-
- 先程のレタスの上に挽き肉を乗せます。
-
- 5
-
- まわりにノンオイルのドレッシングをかければ出来上がりです‼
きっかけ
体重が少しずつ増えてきたこの頃に、ヘルシーなお昼ご飯を食べようと作りました。
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません