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料理の彩りが良くなる名脇役!ツナと野菜のマリネ レシピ・作り方

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nananana55
彩りが良いので食卓が明るくなります♪手間がかからず簡単に作れるので名脇役です☆

材料(2~3人分)

人参
1/2本
黄パプリカ
1/2個
ツナ(油切りしておく)
1缶
イタリアンパセリ
適量
<マリネ液>
オリーブオイル
大さじ2
米酢
大さじ3
少々
きび糖
小さじ1
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    人参とパプリカを少し太めの千切りにして耐熱容器に入れて600W2分ほどレンジで加熱。
  2. 2
    マリネ液の材料を合わせておく。
  3. 3
    1をマリネ液に入れて、イタリアンパセリも入れたら完成!!

きっかけ

簡単に作れて彩りが良いマリネを作ろうと思いました♪

公開日:2011/10/25

関連情報

カテゴリ
にんじん
料理名
ツナと野菜のマリネ

このレシピを作ったユーザ

nananana55 ただいま節約生活実施中!! 美味しく楽しく栄養満点をモットーに頑張ります♪ 基本面倒くさがり屋なので簡単な料理ばかりです☆ よろしくお願いします~ ブログもしていますので遊びに来て下さい♪ http://ameblo.jp/kirakiramama12/

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