ヘルシオオーブンを使って、私のヘルシーイワシフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   イワシの開きに塩コショウする。
   もし、イワシが大きい場合は半分に切っても良いと思います。目安は食べやすいサイズで☆

2. 2

   トレーに、
   パン粉、にんにく、S&B シーズニング アボカドとトマトのサラダ をすべて入れて、均一に混ぜる。

3. 3

   1 に2をしっかりと付ける。

4. 4

   ヘルシオオーブン、
   おまたせ調理、
   焼く
   と設定し、
   スタート。