レンジで簡単！離乳食に役立つ冷凍ひき肉そぼろ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タッパーにひき肉、お湯をいれる

2. 2

   フォークで混ぜて、ひき肉を細かくぼろぼろにする。

3. 3

   レンジで50秒加熱し、再度フォークで混ぜてぼろぼろにする。

4. 4

   再度レンジで1分加熱。火が通っていることを確認しながらフォークで肉をほぐしながらボロボロにする。（ここで火が通ってなければ4を繰り返してください。）

5. 5

   ひき肉がボロボロになったら、4のひき肉だけを茶漉しで取出し、ジップロックへいれる。

6. 6

   荒熱を取ったら薄く伸ばして冷凍庫で凍らせて完成！使う時はジップロックの中で割りながら使います。ジップロックでなく製氷器でもいいです。