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【簡単】トマトのチキン煮込み レシピ・作り方

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328ちゃん
簡単なのにめちゃくちゃ美味しくできます!
スープがたくさん余るので、次の日にリゾットにして食べるのもおすすめです♪

材料(2人分)

むね肉
1枚
塩コショウ
少々
にんにくチューブ
3㎝
★トマト缶
1個
★牛乳
50ml
★ウスターソース
大さじ1
★コンソメ
大さじ2
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作り方

  1. 1
    むね肉は火が通りやすいように開いて一口サイズに切る。塩コショウを振っておく。
  2. 2
    油をひいたフライパンににんにくチューブとむね肉を入れて色が変わるまで炒める。
  3. 3
    色が変わってきたら★を入れて弱火で煮込む。
    肉に火が通り、汁気が少し減ってきたら完成。

おいしくなるコツ

お好みで野菜やきのこ類を入れてもおいしいです♪

きっかけ

筋トレメニューを作りたくて(*^^*)

公開日:2020/06/17

関連情報

カテゴリ
鶏肉のトマト煮

このレシピを作ったユーザ

328ちゃん 筋トレが趣味の20代の主婦です♡ 創作料理、ヘルシー、低カロリー、時短、節約レシピなど色々投稿してます!

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