じゃがいもの代わりに☆パンプキンサラダ☆ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃの種を取り除き、薄く切り、ボウルに入れて蓋をし、電子レンジで約4分チン。（500w)

2. 2

   レタスは一口大にちぎり、きゅうりは薄切りにする。

3. 3

   柔らかくなったかぼちゃをフォークでつぶす。

4. 4

   ３に２とマヨネーズ・塩こしょうを加え混ぜたら出来上がり。