包丁使わず！冷凍モヤシと凍り豆腐と蒟蒻の生姜煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   モヤシと豆腐を凍った状態で耐熱容器に入れ、ラップをして600wで3分加熱する。大方溶けたら、出た水分を絞る。
   豆腐とこんにゃくを手で一口大に千切る。

2. 2

   テフロン加工のフライパンに全ての具材と調味料を入れる。フライパンに出てくる水分が無くなるまで中火で炒め煮にする。

3. 3

   具材に火が通ったら皿に盛って完成。