ケールとカルピスのスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
- 生ケール 1／2袋
- りんご 中1／2個
- カルピス（水で割ったもの」） 200cc
作り方
-
1
ケールは葉っぱだけをちぎって、りんごは皮をむき、角切りにし、カルピスを入れてミキサーで混ぜる
- 2 カルピスやりんご、ケールなどは冷蔵庫で冷やしてから作ると美味しいです。甘さがもっと欲しい場合はオリゴ糖などを追加しても良いです。
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neco ayano
楽天レシピを始めて2年になりました。たくさんの閲覧・レポートありがとうございます。
食物アレルギー持ちの３姉妹の母です。娘達に我が家の味のレシピを将来教えてあげたくて、始めました。
よろしくお願い致します。
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aytmm2018/09/26 01:32
美味しかったです
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