ケールとカルピスのスムージー レシピ・作り方
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材料(2人分)
- 生ケール 1/2袋
- りんご 中1/2個
- カルピス(水で割ったもの」) 200cc
作り方
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1
ケールは葉っぱだけをちぎって、りんごは皮をむき、角切りにし、カルピスを入れてミキサーで混ぜる
- 2 カルピスやりんご、ケールなどは冷蔵庫で冷やしてから作ると美味しいです。甘さがもっと欲しい場合はオリゴ糖などを追加しても良いです。
きっかけ
野菜ジュースが苦手が娘達になんとか野菜を摂取させたくて、試行錯誤してます。カルピス効果で娘達から高評価。
おいしくなるコツ
冷やすのを忘れた場合は氷を追加すると冷えたスムージーになります。
- レシピID:1560011306
- 公開日:2018/09/23
関連情報
![neco ayano](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/481077e32b79164782335759a7c08623f940c3cc.48.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|128:128&crop=128:128;*,*)
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aytmm2018/09/26 01:32美味しかったです