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サッカー飯!サワラのホイル焼き レシピ・作り方
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鰆はDHA、EPAを豊富に含む食材です。
野菜をたっぷり乗せて旨味を包んじゃいましょう。
みんながつくった数
1
件
材料(4人分)
鰆
4切れ
玉ねぎ
1/2玉
アスパラ
1本
昆布
適量
えのき
1/2株
酒
大さじ2
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作り方
1
アルミホイルに昆布を乗せ鰆を乗せます。
2
薄切りにした玉ねぎ、アスパラ、食べやすい長さに切ったえのきを乗せます。
3
酒をふりかけホイルをで包みます。
4
魚焼きグリルで15分程焼いて出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
写真だと昆布は上ですが、一番下に敷いた方が良いです。色々な魚でお試しください。
きっかけ
鰆を塩焼き以外で食べたかったので。
公開日:2017/06/12
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関連情報
カテゴリ
さわら
料理名
鰆のホイル焼き
このレシピを作ったユーザ
Kang channel
YouTubeでサッカーのトレーニング動画を投稿しています。 サッカーをはじめスポーツキッズ達を母親として栄養面からもサポート出来るように サッカー飯と題してレシピ投稿してまいります。
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