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イカリングのイタリア風マヨ豆腐ディップ レシピ・作り方

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ナッキー6253
ヘルシーマヨ豆腐

材料(2人分)

イカの胴体の輪切り
1杯分
小麦粉
適宜
適宜
パン粉
適宜
揚げ油
適宜
塩コショウ
少々
★豆腐
150g
★マヨネーズ
大3
★レモン汁
大1
★オリーブ油
小1
★塩
小1/2
★はちみつ
小1
★コショウ
少々
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作り方

  1. 1
    ★をミキサーにかけ、なめらかにする。
  2. 2
    イカに塩コショウをし、小麦粉・卵・パン粉の順につけ、170℃に熱した揚げ油で2~3分カラリと揚げる。
  3. 3
    ②に①をつけていただく。

きっかけ

冷蔵庫にあったもので

公開日:2014/07/25

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カテゴリ
いか全般

このレシピを作ったユーザ

ナッキー6253 こんにちは^^13年ぶりに専業主婦になりました^^。家族の健康・自分の健康管理を見直し、節約健康料理を勉強していきたいと思います。よろしくお願いします。 みなさんの「つくったよ」レポートを心よりお待ちしてます。

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