【お弁当】ズッキーニとツナのバターカレー炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ズッキーニはヘタを切り落とし、５ｍｍくらいの輪切りにして水にさらす。ツナ缶は水気を切っておく。

2. 2

   フライパンを弱めの中火で熱してオリーブオイルとバターを広げ、よく水気を切ったズッキーニを炒める。

3. 3

   ズッキーニに油がまわったらツナを加えて炒める。ズッキーニに火が通って柔らかくなったら塩コショウとカレー粉で味を整える。皿に盛り付けたら出来上がり。