ヘルシー♪しっとりバナナおから蒸しケーキ レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
ピヨピヨピピちゃん
ヘルシーで腹持ちが良いです。バナナの甘さのみで砂糖不使用ですがしっかり甘いです♪およそですが、計算すると一個あたり約90kcal位です。
材料（7～8個人分）
- ホットケーキミックス 100g
- 生おから 100g
- 無調整豆乳 120cc
- バナナ 1本
作り方
- 1 材料を全てフードプロセッサーに入れてよく混ぜます。もしフードプロセッサーが無い場合はバナナは裏ごしして、材料の全てを混ぜます。
- 2 紙カップ(今回は8号サイズを使用)にスプーンで分けていきます。8号サイズでだいたい7個から8個くらい出来ます。
- 3 蒸し器やオーブンのスチーム機能で15～20分位蒸したら完成♪
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- カテゴリ
- その他のケーキ
- 料理名
- 蒸しケーキ
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an8eni-p2014/01/23 16:00
とっても美味しいですっ(^_^)v
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