しらすジャガ芋(冷凍)☆離乳食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃが芋は皮をむき、４～６等分に切る

2. 2

   耐熱容器にじゃが芋と少量の水を入れ、ラップをしてレンジで３分ほど加熱する

3. 3

   じゃが芋が柔らかくなったら、フォークなどを使ってつぶす

4. 4

   しらすは熱湯をかけて塩を抜く

5. 5

   ボウルにじゃが芋としらす、しょうゆを入れて混ぜ合わせる

6. 6

   ジッパー付きの袋に入れて薄く伸ばし、冷凍庫で保存する
   (１週間以内には使いきる)

7. 7

   使用するときは、必要な分だけ割って取り出し、レンジで解凍する