梨とすだちのスムージーレシピ・作り方

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美肌効果を狙って。

材料（1人分）

梨: 1個

すだち: 1,2個

氷: 5粒程

作り方

1

梨は皮をむき、一口サイズ程度に切る。すだちも皮をむく。
2

材料を全てミキサーに入れ、3分ほど攪拌したら、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

スムージーで手軽に栄養をとりたくて。

公開日：2019/09/08

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カテゴリ: グリーンスムージー化学調味料を使わない朝食の献立（朝ごはん）酵素ジュースフルーツジュース

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くま0927 簡単時短レシピを中心に紹介していきます。子どものおやつや、ホームベーカリーを使った簡単なパンなども。

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