パインとバナナのミルクスムージー レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 バナナは皮をむいてピッチリラップでくるみ、冷凍しておく。
- 2 パイナップルは縦方向に放射状に8等分して芯と皮を切り落とす。適当な大きさに切る
- 3 1と2と水、牛乳をミキサーに入れてなめらかになるまで撹拌する。
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yantasan
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