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小松菜バナナでグリーンスムージーレシピ・作り方

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5分以内
100円以下

バナナは皮をむいて冷凍保存したものでもOKです。

材料（1人分）

小松菜: 1束

バナナ: 1本

牛乳: 100ｃｃ

レモン: 少々

はちみつ: お好みで

氷: 1個

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作り方

1

小松菜を1ｃｍくらいに切る
2

すべての材料をミキサーに入れる
3

固形物がなくなればOK

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

妊婦の鉄分補給を簡単に美味しく。冷蔵庫に小松菜がまだあったので…

公開日：2012/07/20

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カテゴリ: グリーンスムージー

料理名: スムージー

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