カロリー抑えて★ショートパスタの明太子和え レシピ・作り方

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ミタ フーコ
牛乳を入れる事で、明太子少なめ、マヨ少なめで、カロリーもお財布も抑えられます。
みんながつくった数 2

材料(2人分)

ショートパスタ
200g~
明太子
1/2個
マヨネーズ
大1
牛乳
大1
黒コショウ
少々
マーガリン
小1
塩(パスタ茹でる用)
適宜
粉チーズ
お好みで

作り方

  1. 1
    パスタを塩でゆでます。
  2. 2
    ボウルに明太子を皮から出す。

    マヨネーズを混ぜる。

    牛乳でのばす。
  3. 3
    茹であがったパスタにマーガリンを入れ、馴染ませる。
  4. 4
    パスタを②のボウルに入れ、混ぜて、粉チーズと黒コショウをふったら出来上がりです。

おいしくなるコツ

明太子少なめなので、粉チーズで塩加減調節してください。 牛乳が入るので、サラッとして馴染みやすいです。

きっかけ

明太子を牛乳とマヨネーズでのばしてパスタと絡めました。

公開日:2011/12/13

関連情報

カテゴリ
マカロニ・ペンネ
関連キーワード
明太子 パスタ マカロニ ショートパスタ
料理名
ショートパスタの明太子ソース和え

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2019/07/29 22:46
パスタにソースが絡めやすかったです♪
ももぱん0519
2018/04/23 22:11
牛乳をいれる方法なんてあるんですね、ありがとうございました!
いのせいさん

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