ダイエット★厚揚げのカレーステーキ アボカドのっけ レシピ・作り方
作り方
-
- 1
- 厚揚げはお湯で油抜きをして
サイコロ状に切る
-
- 2
- アボカドは皮をむいて
つぶし ※を混ぜておく
-
- 3
- オリーブオイルをフライパンで
温め 厚揚げをじっくり焼く
-
- 4
- 焼きめがついたら
カレー粉で味付けし軽く
炒める
-
- 5
- 皿にのせ上に2をのせて
できあがり♪
おいしくなるコツ
アボカドは熟しているものの方が つくりやすく美味しいです
カレー粉がダマらないように つぶして入れてくださいね
きっかけ
ヘルシーに美肌にダイエットにいいレシピを
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