かぼちゃとツナの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   かぼちゃは種とわたの部分を取り除きます。

2. 2

   一口サイズにカットした後、耐熱容器に入れて、かぼちゃを入れて、軽く耐熱ラップをして電子レンジで600wで2分間加熱します。

3. 3

   フライパンにかぼちゃ、水、砂糖、醤油、みりん、和風だしの素、ツナ缶詰（中の汁も）を入れて、煮込みます。煮たったら弱火にして蓋をして、10分間煮込んだら完成です。