あるもので簡単コブサラダ☆ レシピ・作り方

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75chan
安いむね肉でボリュームあるサラダが食べられます。野菜は冷蔵庫のあるもので!
みんながつくった数 2

材料(4人分)

鶏むね肉
1枚
●ニンニク
1かけ(みじん切り)
●塩
小さじ1/2
●胡椒
少々
アボガド
1コ
プチトマト
8コ
ゆで卵
2コ
レタス
3枚
玉ねぎ
1/8コ(スライス)
ブロッコリー
1/2コ
ドレッシング
下記参照
○オリーブオイル
大さじ1
○牛乳
150cc
○マヨネーズ
大さじ1
○ケチャップ
大さじ1
○スライスチーズ(あれば)
1枚
○パセリ
お好み
○レモン汁
大さじ1

作り方

  1. 1
    野菜は下ごしらえして食べやすい大きさにカットし水気を切っておく
  2. 2
    むね肉の皮をとり●の材料を揉み込んで油をひき焦げ目がつくまで焼く
    (むね肉から出た汁はとっておく)
    冷めたら角切りにする
  3. 3
    むね肉の汁と○の材料をフライパンで一煮立ちさせ冷ます
  4. 4
    お皿に材料を並べてドレッシングをかけたら出来上がり!

おいしくなるコツ

野菜は冷蔵庫にあるもので何でもいいですよ。ドレッシングが濃厚で美味しくできたと思います。 鶏肉はしっかり塩味をつけて焦げ目がつくまで焼くと美味しいです。

きっかけ

海外のコブサラダが食べたくなったから

公開日:2019/11/21

関連情報

カテゴリ
コブサラダアボカド鶏むね肉
料理名
コブサラダ

このレシピを作ったユーザ

75chan 最近は少しいいお塩を使ってシンプルに味付けしてます。

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