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スープジャー
レシピ詳細
なすと玉ねぎのまいたけスープ オートミール レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
ハシ@猫暮らし
約185kcal
サーモスのスープジャー400mlで作る分量です。
材料(1人分)
オートミール(ロールドオーツ)
30g
水
210ml
マルちゃん まいたけスープ
1袋
ナス(1.5cmの角切り)
1/2本
玉ねぎ(1cm弱の角切り)
1/2個
冷凍オクラ
15g
とろろ昆布
5g
作り方
1
予熱のために熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放っておきます。
2
鍋にオーツとスープの素以外の材料を入れて沸騰させます。
3
火を止めて、オーツとスープの素を入れ良く混ぜます。
4
再度鍋を火にかけ沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨て、鍋の中身をジャーに入れ、1時間半以上放置。
5
よく混ぜてお召し上がりください。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
とろろ昆布で味に深みを出しています。お好きな方は量を増やしてください。
きっかけ
ナスのスープをランチに食べたいと思い、考えました。
公開日:2019/07/14
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ハシ@猫暮らし
30代・猫と暮らす会社員の、サーモス・スープジャーで作るオートミールの超お手軽簡単なレシピです。オートミールがもっと広まり、日本でも色んなメーカーのオートミールを気軽に買える日を夢見ています。薄めの味付けが好きなので、実際に料理をする際はお好みで塩や砂糖を調節してくださいね。オートミールブログはこちら
https://plaza.rakuten.co.jp/oatmealsoupjar/
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