天ぷら蒲鉾＆ほうれん草炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   蒲鉾は、2ｃｍ幅に切る。

2. 2

   鍋に水を入れて、火にかける。
   沸騰したら、塩を入れて、ほうれん草を茹でる。

3. 3

   水に浸して、水分を絞る。3ｃｍ位に切る。

4. 4

   フライパンを熱し、オリーブオイルを入れる
   。

5. 5

   蒲鉾、ほうれん草を入れて炒める。

6. 6

   蒲鉾に焼き色がついたら、醤油を入れて混ぜる。