マーマレードココア　オートミール　約230kcal レシピ・作り方

作り方

1. 1

   予熱のための熱湯をスープジャーに入れて蓋をして放置します。

2. 2

   次に鍋に水、牛乳、塩、ピュアココアパウダーとママレードジャムを入れて良く混ぜながら火にかけます。
   このとき、ココアがダマになっても大丈夫です。気にせず進めましょう。

3. 3

   ミューズリーのとろみで食べる時にはココアのダマは無くなります。
   ジャムとミューズリーのドライフルーツの甘みのみなので、味見をし足りなければ砂糖やハチミツをお好みで足してください。

4. 4

   沸騰したらミューズリーを入れて、よく混ぜ
   再度沸騰したら、ジャーの中の予熱用のお湯を捨ててジャーに入れて、1時間以上放置します。

5. 5

   よく混ぜてお召し上がりください。