やりいかのフライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにパン粉、オリーブオイルを入れて、よく混ぜる。
   火にかけて、きつね色になるまで炒る。

2. 2

   やりいかは、皮をむき
   格子状に切れ目を入れる。
   食べやすい大きさに切る。

3. 3

   塩、こしょうする。

4. 4

   小麦粉、溶き卵をつける。
   1のパン粉をつける。

5. 5

   オーブン予熱なし230度で、10分加熱する
   。