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子供のお弁当にも☆ほうれん草炒めレシピ・作り方

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5分以内
300円前後

彩り良し

材料（2人分）

ほうれん草: ２株

コーン: 大匙3

シーチキン水煮: 1/2缶

えのき: 1/6袋

塩: ひとつまみ

バター: 小さじ2

しょうゆ: ひとまわし

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作り方

1

ほうれん草はざく切りにする
2

フライパンにバターを溶かし、ほうれん草、シーチキン、コーン水煮、えのきを入れてしんなりするまで炒める
3

塩、しょうゆであじつけしてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お弁当にヘルシーに

公開日：2014/12/04

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カテゴリ: お弁当のおかず全般ほうれん草

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