沖縄料理✩ひらやーちーレシピ・作り方

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約10分
100円以下

沖縄で食べたものの再現、、、

材料（2人分）

小麦粉: 50ｇ

だし汁: 100ｃｃ

卵: 1こ

ニラ: １束

人参: 2ｃｍ

ツナ: 1/2缶

よもぎ: 2枚～

油: 少々

塩: ひとつまみ

作り方

1

ニラ、よもぎはせん切りにする
人参は粗みじん切りにする
2

小麦粉、卵、塩、1、ツナ、だしを入れてよく混ぜ合わせる
3

フライパンに油を入れ
2をお玉１杯を流し入れる
4

両面こんがり焼いてできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに栄養満点

公開日：2014/10/28

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カテゴリ: ヒラヤーチー

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